抑郁症是常见的精神心理疾病，在现代社会中发病率很高，对个人的工作、生活等社会功能有着较大的影响和损害。目前抑郁症患者的治疗主要是以药物治疗和心理治疗相结合的综合治疗为主，其中最重要的也就是西医的药物治疗。药物治疗的时间是一个较长的过程，抗抑郁药物的选择也是精神科临床医生根据个人经验和药物特点而选择的。
如果出现睡眠障碍、胃口下降、自信心缺乏，精力下降、悲观绝望，严重的影响到生活和工作，不能在两周内缓解，需要考虑抑郁发作的可能性
疑似为抑郁症状了以后，需要及时去当地精神专科医院，找一位精神科大夫为你详细的问诊，做一些必要的常规检查和心理测试
明确了是抑郁症，需要精神科医生为您开具抗抑郁药物处方，目前比较常用的抗抑郁药物有近种，比如米氮平片、文拉法辛胶囊，每一种药物都有副作用，抗抑郁药物也不例外，但大多数的新型抗抑郁药物副作用都是经过长期临床试验的，不要被药物说明书的长篇大论吓到。
抗抑郁药物的服药时间一般需要在年以上，必要时可以延长至年，减少药物剂量必须要遵从医生的指导。
自我调整的方法很多，在国际上比较常用的是森田疗法，以及改良的森田疗法。相关的资料都可以在网络上查到。