我儿子今年十五岁了,就是有个问题一直困扰着我,我和他爸爸都是中等身材,孩子每次在班级分座位都是最前面的,因为个子太矮了,弄的孩子也很没有自信。我一直想找方法让孩子再长高一些,下面的方法分大家分享一下。
首先要想孩子再长高的话平时要多注意给孩子补充营养,多吃一些高蛋白的含钙量高的食物,补充身体的营养。
再有就是让孩子多运动,这点很关键,特别是一些球类的运动,比如说篮球等,跑跳等可以拉伸骨骼,有助于孩子长高。
还有一点也很主要,就是要避免熬夜,保持充足的睡眠,因为长高都是在睡眠中开始的,要想长高,一定要睡好。
能否长高不是一朝一夕的事,不要有过多的心里负担,顺其自然就好。