1 洗头时用温水洗，不要用冷水，洗发水的泡沫不要马上用温水冲掉，让泡沫呆在您的头发上～分钟，乘这个时间您可以自己用指腹轻轻按摩头部。促进头部血液的循环。 2 使用吹风机时，先吹头皮，吹到半干就可以，头发的尾部让它自己干。尽量减少吹风机对头发的损害。 3 多吃蔬菜，比如：罗卜，青菜，土豆啊之类的，少吃油腻的食物，比如：蹄膀，油肉等。