如何才能使体形更加完美？

饮食上面不能为了减肥而单调的节食，要多吃瓜果蔬菜，清淡饮食，避免暴食大鱼大肉，以及高塘、高盐、高脂肪的食物，但是要注意营养均衡。

要多做运动，每天早晨要多多跑步，呼吸新鲜空气，跑步有助于腿部肌肉的完美。站立时，应注意抬头、、挺胸、收腹，这样人看起来才能够更加挺拔，身材更加婀娜。

为了维持身材的柔美，女性可以练习瑜伽，锻炼腿部、腰部的线条。还可以到健身室，利用器械辅助锻炼。还要保持一颗乐观的心态，自信乐观的人最美丽。