我老公奶奶今年快90了,可是她的头发却不像一般老人那样一头白发,虽说不是乌黑油亮,但看起来完会不像90岁老人的头发,这都是她平时注意的结果,现在我把她平时预防头发变白的经验跟大家分享一下
首先,她从年轻的时候开始,每天点过一点要一定上床睡觉,因为晚上点到凌晨点,血液流经胆.肝.此时熟睡了肝得到充分休息肝功能修复好才能有足够的营养供给头发,否则肝自身都受到影响,头发自然就没营养供应了
不能天天用很紧的胶圈扎头发,因为这样会让头皮血液流通不畅,另外还应该手指按摩头部,来促进头皮血液循环,血气通才不容易长白发
平时多吃些防止头发脱或多吃些可以让头发乌黑有光泽的食物,如黑芝麻,深色葡萄,海带等食物.
要养头发,心情好也很重要的,如果心情经常很差,很容易脱发和白发,常说一愁白了头就是这个意思了