美白对抗皮肤老化每个女人都会做，但是并不是每位女士都知道怎样才能有效的保护皮肤。例如皮肤变黄，那么平时我们该注意怎样保护皮肤才能使它减缓变黄呢？
首先我们要注意防晒，如果是经常要到户外工作的女士要充分做好防晒，例如用防晒油或者防晒霜等等。有效隔绝紫外线，使肌肤老化减弱，也有效的避免变黄。
饮食方面我们可以多点摄入牛奶，豆制品等食物。因为这些食物富含蛋白质，而且容易使人体吸收，有助于肌肤的修复，能大大的减少皮肤变黄现象。
要适当的远离电离辐射，有的白领要长期对着电脑工作，难以避免辐射。其实我们工作一到两个小时可以先离开休息一下，去用温水洗面能有效去取静电跟电离辐射，有效的保护肌肤。
我们平时还要多锻炼，这样才能够排出毒素免得肌肤变黄。