1 首先要房事要节制，不能过于频繁，更不能过度手淫。避免有强烈的性刺激。．保持会阴部的清洁，避免感染。检查治疗，以排除其他疾病引起阳强的可能。 2 饮食方面，禁食过于辛辣、油厚的食物。夏枯草茶具有清热软坚，活血化瘀之功，银耳茶，功能滋肾阴，泻相火。黑豆粥具有活血解毒功效，这些食物可多饮多食。 3 在精神上也需进行调理，不要因此过度紧张。放松心情、多注意休息，不可郁怒，及早就医检查。