1 -点，是大肠排毒的时间段，这个时候喝下一大杯柠檬汁，加速肠道的排便，有助于将体内剩余的废物排出体内。 2 -点是小肠排毒的时间段，这个时候记忆力最好，所以可以选择这个时候进行学习和记忆，并且多喝水，可以使肌肤保持光滑湿润。 3 -点，午饭后最好进行午休，不可大量饮酒，这个时候大量饮酒会很容易伤肝。