我是一个乙肝的小三阳的患者，非常难受。一直治疗，只是稍稍缓解而已，而且我和多数病人一样感到自己乏力，白天没有精神，晚上还会打鼾，睡眠很差，肝区感觉会一阵一阵发痛。而且这样的情况在工作劳累和情绪不好，甚至出现气候变化（从晴天变成阴天的时候），这些症状就会加重，而且会出现全身乏力，我的食欲也会减退非常厉害，确诊了，后面自己注重调养，下面是我要分享的经验。
乙肝小三阳患者一定要注意平时的饮食要忌口，能吃的多吃点，不能吃的最好就不要去吃了，而且对于一些含有防腐剂的，还有那种色素的，食品添加剂的食品和饮料不要吃，不要喝。应该尽量不要食用或者少食。相反患者应该可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。最好是五颜六色的。
乙肝小三阳患者一定要注意平时的饮食可以适当的多食用一些新鲜的水果和蔬菜。但是在吃的时候一定要清洗干净，可以在清洗好的蔬菜里面用水泡着，然后用一些盐进去，可以多多增强清洁度。以免伤害肝脏。
乙肝小三阳患者一定要注意平时的饮食可以适当的多喝水，可以喝一些温水，但是不要喝太凉的，以免损害肠胃，刺激胃黏膜。
乙肝小三阳一定不能吃太油腻的东西，以免恶心干呕。