十四岁到十七岁的青年们正处于青春期。荷尔蒙很旺盛，而这时候绝大部分的青年都会起青春痘，满脸的痘痘不仅丑，不小心碰着之后还疼，碰破了之后还会留下痘印，那么我们该如何预防青春痘呢？
长痘痘的时候不要光用手去摸它，手上细菌很多，如果要是痘痘破了的话，可以用棉球沾上点酒精，可以杀菌。还不容易让痘痘留印。
少吃刺激性食物，辛辣尽量不要吃，刺激性食物吃多了之后会激起小痘痘。
夏天的时候如果前面刘海太厚的话，一出汗或者怎样的很容易就热出痘痘来。所以一定要保证不要太热。
一定要保持个人卫生，长痘痘就是不卫生引起的，手上不干不净的就往脸上抹。由此痘痘就长出来了。
多喝水，保证新陈代谢，有效排毒，避免长痘。
尽量不要喝饮料，里面掺杂的成分多还很容易导致胃寒体寒。