更年期带来的生理变化，会影响女性的性生活，而且大半和缺乏动情因素有关。因为阴道变得干涩，或是不再那么有弹性，性交时会疼痛，性欲也可能衰减。下面就为这些女性朋友们提些建议。
床边放着润滑剂。根据一项针对六千位各国男性所做的调查，大多数男性的性幻想对象是自己的配偶或伴侣。因此，固定长期的亲密关系仍能有很多想象空间。让润滑剂成为正常性生活的一部分，而不只在你预期阴道干涩时才用。
保持性生活。避免停经后性交疼痛的方法一就是保持性生活。尽管医生还不确定原因，但是性交频率较高的女性，比较不会出现阴道干涩的问题，而且阴道的弹性和润滑度也比较好。
考虑激素补充疗法。采用激素补充疗法或动情激素软膏，都有助于恢复阴道的润滑和弹性，并可维持性欲。但是在这方面，不要羞于启齿，要先和专业医生讨论激素补充疗法的利弊，再决定这些疗法是否适合你。
更年期是每个女性必须经历的一个特殊或艰难过程，根据体质不同，反应剧烈程度就不同。在这个期间就是考验丈夫的最佳时期，所以如果你的另一半正处在这个时期，请你细细呵护照料。