如何防止肾虚

很多人的肾虚，都是自己的不良习惯造成的，还有就是可能应该与营养不良或身心过劳有关的，但这些都是可以改正的，所以那些有不良习惯的，就应该把自己的不良习惯改正，然后注意多做一些运动，多用热水泡泡脚等这些都是可以促进血液循环，以达到滋阴补肾的效果。

肾阳虚与阴虚的不同在于肾阳虚怕冷；肾阴虚怕热，两者应对症下药，肾阴虚可服用六味地黄丸、左归丸等一些药物，还有多吃一些韭菜及山药等；肾阳虚可服用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸的药物，吃一些龙眼动物的肾脏等。不同治疗才可以有效。