我从小就得了类风湿关节炎，每一次发作的时候都疼痛难忍，而且现在的医学对类风湿关节炎也没有治愈的方法，所以患有类风湿关节炎的患者只能在平常对注意和多预防类风湿关节炎的发作，因为我从小父母就给我做了很多预防和护理类风湿关节炎的工作，所以每一次发作我都会通过父母给我的方法来缓解疼痛，所以现在我就来把这些方法给大家分享一下。
如果你是患有类风湿关节炎的患者，平常就一定要多注意保暖，不管是在那个季节，就算是夏季也要多保暖，另可热一点也不要让关节受凉，因为夏季很多时候我们大家都是在空调房里，一不注意寒气就进入身体里面了，所以不管在什么时候都要记得保暖，这样可以减轻患者的疼痛。
再就是类风湿患者一定要多吃一些新鲜的绿色蔬菜等食物，要注意少吃辛辣刺激性食物，生冷、油腻的食物也要少吃，最好是不要吃。而像牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、猪肉、鸡蛋等蛋白质的食物要合理的食用，吃的过多也是会加重病情的
类风湿关节炎患者一定要保持生活上有一个良好的规律，还要根据自身的身体情况，经常锻炼身体，但不要多强度过大的运动。每天不要太劳累，有足够的休息时间。这样对治疗与缓解类风湿关节炎有很好的帮助。
患者要注意吃新鲜的食物，饮食也注意荤素搭配，一定要戒烟戒酒，要遵照医生的嘱咐，准时吃药，定期到医院检查。要注意天气的变化，不要着凉。