随着医学日益发达，想要让自己变得越来越漂亮早已经是件轻而易举的事情了。但是，再发达的医学到目前为止还是有其局限性存在的，就像是斑点，斑点也是非常难弄的，但是有听说激光可以治疗斑点，但是我不知道的是激光好不好，比如有没有什么副作用，因为我对这方面还是不太熟悉的，所以想了解一下这方面的内容，到底e光祛斑好吗？对人体有没有什么伤害呢？
首先我们要清楚的是容易长斑的皮肤，首先一定要注意补水，不要让肌肤处于缺水状态。其次，饮食最好清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，而且也不要吃颜色过深的东西，例如酱油，还有最好吃一些富含维生素C的食物。
还有避免吃辛辣的刺激性物，不能吃颜料过高的食物，还要注意防晒！激光去斑疗法，祛斑效果比较明显，而且可以立刻就有效果的，更重要的是副作用是比较小的，所以只要注意术后的注意事项就可以了。
还有在进行激光祛斑的过程中，容易导致皮肤变薄，形成红血丝。所以在治疗后应注意皮肤日常保养，尤其是长期面对电脑的求美者更应做好防辐射工作，建议使用防晒或隔离霜来保护自己的皮肤。
其实对长斑的人来说防晒是非常重要的，如果实在室外的话要注意辐射等如果是在室内的话要注意日光灯等的辐射，毕竟保护皮肤是比较重要的。