对于人类来说，癌症是最大的杀手，特别是各种女性特有的癌症，对于女性的身心健康有着很大的伤害。近期，我们单位一个四十多岁的女同事得了卵巢癌住进了医院，经确诊已经是晚期了，搞得单位的女职工人心惶惶，害怕自己成了不幸的卵巢癌患者，那么就麻烦了。请问：预防卵巢癌，平时应该吃一些什么样的食物？还需要注意什么事项呢？
首先，预防卵巢癌，女性在平时一定要饮食均衡一些，多吃一些富含钙质的食物，少吃一些脂类的食物。缺钙的女性容易患上卵巢癌，而那些比较肥胖的女性卵巢癌的发病率也相对比较高。
其次，如果想预防卵巢癌，女性多吃一些含有丰富纤维素的食物，比方说新鲜的蔬菜和水果里就有很多的纤维素，可以减少卵巢癌的发生。不能多吃动物的肝脏和过多的甜食，比如巧克力。
对于那些适龄期的女性来说，生育孩子也是预防卵巢癌的一种比较好的方法，在生了孩子之后，一定要母乳喂养，母乳喂养也是减少卵巢癌的一种重要的手段。所以对女性来说要在适龄期生育。
预防卵巢癌，女性平时一定要慎用药物，特别是那些调经药和避孕药，会增加患上卵巢癌的风险；平时还要多运动，多做家务，可以有效地预防卵巢癌。