现代的女性和男人一样,也要工作,也要养家,同样也样承受来自社会各方面的压力,有的女性由于不能及时地调整生活节奏,经常熬夜、心情不畅、忧郁,时间长了,就可能患上疾病,甚至是让人生畏的乳腺癌,乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,它的发病常与遗传有关,以及40—60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高。
乳腺癌虽然可怕,但是也是可以预防的,只要我们平时养成良好的生活和饮食习惯,就可以远离乳腺癌了,女性朋友首先要作到劳逸结合,面对高强度的工作时,要学会合理地进行安排。
其次女性要选择舒适、柔软、透气的胸罩,因为如果胸罩过紧或者不舒服,就会压迫乳腺,时间长了对乳房不好,另外睡觉前,最好是摘掉胸罩,放松胸部,让乳房有一个呼吸的时间。
女性患上乳腺癌很多情况下是和心绪有关,经常压抑、生闷气都有可能会导致患上乳腺癌,所以面对生活中的挫折或者不如意时,要看开、放开,保持心情舒畅,积极乐观地面对生活。
任何一个疾病的产生都是有前兆的,对于乳腺癌来说也不例外,女性朋友们平时要多做乳房自检,如果发现任何的问题,都要及时到医院进行检查。