现代的女性和男人一样，也要工作，也要养家，同样也样承受来自社会各方面的压力，有的女性由于不能及时地调整生活节奏，经常熬夜、心情不畅、忧郁，时间长了，就可能患上疾病，甚至是让人生畏的乳腺癌，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。
乳腺癌虽然可怕，但是也是可以预防的，只要我们平时养成良好的生活和饮食习惯，就可以远离乳腺癌了，女性朋友首先要作到劳逸结合，面对高强度的工作时，要学会合理地进行安排。
其次女性要选择舒适、柔软、透气的胸罩，因为如果胸罩过紧或者不舒服，就会压迫乳腺，时间长了对乳房不好，另外睡觉前，最好是摘掉胸罩，放松胸部，让乳房有一个呼吸的时间。
女性患上乳腺癌很多情况下是和心绪有关，经常压抑、生闷气都有可能会导致患上乳腺癌，所以面对生活中的挫折或者不如意时，要看开、放开，保持心情舒畅，积极乐观地面对生活。
任何一个疾病的产生都是有前兆的，对于乳腺癌来说也不例外，女性朋友们平时要多做乳房自检，如果发现任何的问题，都要及时到医院进行检查。