你好，我们先来普遍一下什么是乳腺癌，乳腺癌是一种常见的女性疾病发生在乳房上面，这种病不仅影响着女性的健康还对她们的生命造成了威胁，之前看过有一女子因为乳腺癌最后为了保住生命在不得已的情况下做了乳房切除手术，作为女人如果没有乳房那会是一种什么样的打击呢,所以在平日的生活中我们要保护好自己的入乳房让我们一起远离疾病，下面就为大家介绍几种预防的方法。
如果想让自己的乳房更加的健康平时没事的时候就要多检查自己的乳房，或者做一些乳房保健操，但是做这些动作的时候一定要轻，且不可用力过大以免使自己乳房受到伤害，这样的方法就是我们说的自己检查乳房。
作为女性朋友一定要好好的爱惜自己，所以每隔一段时间就要去医院做定期的乳房检查，有些女性朋友感觉没病懒得去医院，但是我要告诉大家宁可没病的时候去医院做体检也不要等着有病了去医院看病。
现在有很多疾病都是因为平时不运动抵抗力太差所引起的，所以平时多运动也是可以预防乳腺癌的，如果平时不喜欢运动话会导致我们的体重越来越重，而过于肥胖也是可以引发乳腺癌的。
在平时的生活中应该多吃一些对乳房有好处的食物，比如蔬菜、水果、豆制品等一些含蛋白质比较高的食物还有平时多吃点大蒜，大蒜也是可以防癌的。