现在有很多人平时的工作都是比较忙的，而且很多人也会有重体力劳动的情况，经常会患有腰肌劳损这种疾病，接下来我和大家分享一下患有腰肌劳损该吃什么。
首先，薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁克，生姜克，羊肉克，加水适量煲汤，调味佐膳，杜仲狗脊汤：杜仲克，狗脊克，黄精克，鸡血藤克，猪骶骨具，久煎，调味饮汤吃肉。每日次，连服天为疗程。
其次，腰肌劳损这个疾病经常会导致人们的腰部有酸痛的情况，而且有的腰肌劳损患者会导致大脑供血量不足的情况出现。
最后，药物治疗;主要为消炎止痛药及舒筋活血、温经散寒、祛风通络、补肝益肾的中药。消炎止痛药有芬必得、阿司匹林、消炎痛等，可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。
腰肌劳损这个疾病是由于人们高强度的工作所导致的,所以患有腰肌劳损之后一定要注意不能有高强度的劳动情况出现，平时可以适当的锻炼一下身体，提高自身免疫力。