1 首先患者可以多食用一些黑豆类的食物，月经结束后就开始吃，一直吃到排卵期，这样可以促进卵泡发育，分泌雌性激素。 2 其次从月经开始就开始用姜茶调理，一直喝到结束，这样的话，可以帮助恢复卵巢的正常功能。 3 还可以用水鱼熬汤调理身体，没有任何副作用，能够帮助排卵哦。 4 最后记住不要食用生冷辛辣刺激的食物，可以食用一些营养全面的食物。大家要记住哦。这对于恢复保护你的子宫卵巢都很有用的。