妊娠高血压是件不能忽视的病，因为患有妊娠高血压的孕妇，发生其他孕期并发症的风险会比较高，有可能会出现早产或者是死胎这种现象。所以准妈妈有高血压的要注意了，跟准妈妈分享一下妊娠高血压平时应该注意什么。
患有妊娠高血压的孕妈妈应该少吃动物脂肪，炒菜最好以植物油为主。在平时做饭的时候要吃的清淡一点，盐吃多了血压就会升高。
准妈妈要控制自己的体重不要上升的太快，但是营养也要均衡，要多补充蛋白质，重度妊高征的孕妇很容易丢失蛋白质，多吃含蛋白质多的食物。准妈妈还要注意补锌能提高孕妇的抵抗力。
患妊高征的准妈妈最好多吃含钙丰富的食品，因为补充了充足的钙能使血压稳定或有所下降，也能让宝宝发育的更好。也可一适当的补充钙剂。最好咨询一下医生。这样安全性更高一些。
准妈妈要注意补充维生素，充足的维生素能降低妊高征的反应，如果有什么不舒服的地方及时去医院检查，不可以自己乱吃药。