遗精虽然是我们男人很正常的情况，但是如果老是遗精那就不好了，对身体肯定有很大的坏处的，今天我就给大家讲讲老是遗精该怎么办，请大家耐心的看下去。
首先我要讲的是及时治疗。这是最好的方法了，感觉到自己遗精太多了，就马上去医院看医生，问医生到底是怎么回事，这样治疗的比较快，也比较好，所以大家最好要及时去看医生。
其次我要讲的是注意起居。最好不要抽烟和喝酒，茶和咖啡么也要少喝，辣的东西就更不要碰了。还有别用很烫的水洗澡，被子么不要盖的太厚，内裤不要穿太紧的那种，大家要牢记这些。
最后我要讲的是正确对待。遗精以后不要太紧张，这没什么的，不要在遗精的时候故意想憋住，也不要用手去捏住自己的阴茎，这都是不对的，还有也不要用凉水去洗，男人们都注意起来哦。
建立健康合理的生活习惯，有人要及时就医，平时多多运动，这些对我们的身体都是有好处的。