经过这次的月经以后，不知道怎么回事，我的下边有些瘙痒，而且很难完全用洗剂清洗，我就去了医院问了一下医生，医生跟我说了不少的知识，我来跟大家分享一下我的心得。
注意阴道酸碱度，注重阴道外侧卫生。大家在月经过去的前几天需要及时注意饮食中的酸碱搭配，尽量减少酸性食物的摄入，保证阴道有酸性的环境来保证健康，同时要及时清洁阴道外侧，可以用温和洗剂。
保证内裤卫生和卫生巾的干燥。因为不干净的内裤可能带有很多对阴道的健康分泌不好的细菌，导致阴道分泌物的异常，从而引发阴道炎症。所以我们需要内衣单独洗涤，同时要保证卫生巾的干燥，避免潮湿引起细菌滋生。
注意经期卫生，避免经期同房，很多朋友都有月经期间同房的经历，这样做其实是对女性的身体不负责任的表现，因为经期女性常常处于脆弱的状态，是最需要保护和最容易受到细菌侵扰的时候，所以要注意经期卫生避免同房。
同时我们也需要注意做好生活用品的消毒，而且要注意早洗澡的时候使用淋浴，避免坐浴，这一点可以让我们最大限度减少阴道的细菌入侵，所以我们要时刻注意。