问医生 查疾病 查症状 找药品

资讯

母婴 女性 男性 问答 老人 保健 健身 饮食 美容 整形 减肥 心理 体检 新闻 中医 护理 偏方 专题 热搜

登录注册
健康经验 > 生活保健 > 母婴 > 月经不调

女生月经不调的常见原因及处理办法

T + T - 分享者:林海涟漪 2013-10-24 23:24:32

概述

随着生活节奏越来越快,压力越来越大,女性月经不调的人数越来越多。引起月经不调的原因很多,比如为了“美丽冻人”而越穿越少,因为懒惰而缺乏运动......本文将为大家分析月经不调的常见原因及处理方案

女生月经不调的常见原因及处理办法

1

便秘是引起月经不调的原因之一,其处理方案如下:第一,选择蜂蜜一匙、麻油一匙,两者搅拌均匀后服用。将蜂蜜与麻油合用,可以滋润肠胃,在一定程度上促进肠胃的蠕动。第二,每日早上空腹喝热菜汤~碗,可以有效地改善便秘的问题。第三,注意个人的饮食习惯,少食用咖啡等一些刺激性的食物,应多吃水果和蔬菜,尤其多吃香蕉,但要在饭后食用。

2

寒冷是引起现在女性月经不调的主要原因,筒子们追求美丽的同时一定要注意身体健康。第一,女性在生理期要注意防寒保暖,尽可能地减少或者避免游泳、涉水、淋雨以及喝冷饮等,特别要注意下半身的保暖,避免下半身受凉。第二,从饮食方面改善由寒冷刺激引起的月经不调。对此,女性患者可以选择食用以下这些食品:南瓜、橘子、大蒜、大葱、栗子、豆类、生姜等等。同时,植物油、胡椒、辣椒、酱以及醋等配料对由寒冷引起的月经不调也具有一定的防治作用。鸡肉高汤以及炖牛肉等对由寒冷引起月经不调也有较好的改善作用。

3

生活压力大,节奏快所造成的情绪异常容易引起月经不调,常见处理方案如下:第一,当女性出现异常情绪时,应及时采取相应的措施缓解其在精神层面上的压力,可以进行一些全身性的运动,包括跑步、打羽毛球、游泳等等,但要排除一些较激烈的运动,如篮球、足球等等。每周可以进行~次的全身性运动,每次运动min。第二,在饮食方面减少女性患者精神上的压力,减少或者避免异常情绪对女性患者生理的负影响。对于一些长期处于紧张、抑郁或者伤痛的患者,可以选择食用一些具有减压功能的食品,包括西红柿、巧克力、土豆、香蕉、火腿、卷心菜、虾、玉米等等。

注意事项

月经不调严重影响和制约女性患者的生活和工作,降低女性患者的生活质量,因此需要受到女性患者的高度重视。一旦保健调理不能使经期恢复正常,一定要及时去医院就诊。

相关经验

取环后多久来月经 月经提前10天正常吗 月经量少怎么办 月经不调怎么办

相关问题

月经量少怎么调理呢? 月经异常如何预防? 月经突然提前是怎么回事? 为什么会出现月经失调?

相关热搜

健康助手

不孕不育 口腔保健 血液保健 牙龈出血

支气管炎 心肌梗死 胆囊息肉 淋巴结炎