这位网友你好，你的这个时间有点太长了在治疗上是很困难的，你可以试一下佩戴这个助听器看看有没有效果，我们都知道这个耳鸣和耳聋可是很麻烦的，对我们的正常的生活和工作会产生很大的影响，其实您是应该在一开始的时候就应该去积极的治疗的，那个时候也许会有治愈的可能性的，现在过去20多年的，能治好的疾病也叫你给拖拉的治不好了，这个时候你也就在平时多注意一点。
首先我们说您在平时的时候可以自己对自己的耳朵进行适当的按摩，因为这个按摩是促进耳鸣耳聋恢复，减缓症状的良好方法，其实我们人的耳廓正面有多个穴位，背面有多个穴位。多对它进行按摩的话可延缓耳聋症状发展。
再有一个就是我们在平时的时候不要喝那些浓茶和咖啡等等这一类的刺激性食物了，因为这里面含有很多能够对我们的内耳和听神经造成很大的损害的物质，这个是要注意的，适当的换一点别的饮品是很必要的。
还有就是我们在平时的时候可以进行适当运动，这样是可以促进全身血液循环增加人体的新陈代谢，这样一来就会加强我们的内耳器官的血供，改善内耳代谢但是要注意一定要选择噪音小，空气清新的地方最好。
最后我们要说的是这个病既然已经20多年了我们就要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切才是最好的。