本人女，今年22岁，不知道为什么，我经常会感到心悸。我跟别人交流过，别人说我可能是比较敏感，所以在身处一个新环境以及面对一些新事物，或者是遇到紧张的事情之后，就会特别容易心慌，从而引起心悸的表现。我自己也觉得这样挺不好的，显得心理素质很低，我想知道有没有什么药是可以吃一些来治疗我的心悸的？除了吃药之外还有什么可以治疗心悸吗？
一般情况来说，很多人都会出现心慌的现象，特别是在一些气氛比较压抑的场合，但是如果长期出现心悸情况，甚至还长期伴有心跳不规律的话应该及时去医院检查，看看是否得了一些心血管疾病。
建议心悸患者可以在日常多吃一些新鲜的水果以及绿色蔬菜。至于药物的话，不能随便乱吃。应该先了解自己的病情，然后再让医生根据自己的实际情况开药物。毕竟是药三分毒，不能自己随意决定。
一般性的安神保健的食材对于心悸患者来说是很适合的，牛奶、酸奶以及一些鸡腿菇等菌类都可以给心悸患者带来好处。并且，心悸患者要学会好控制自己的情绪，提高自己的心理素质。
另外，心悸患者可以通过锻炼来提高自己的身体素质，身体素质高了，抗压能力也可以得到提升。心悸患者最好不要抽烟喝酒，烟和酒对健康人都会造成伤害，更别提病人了。