很多人都有脱发的现象，突然有严重的脱发会让人们感觉到惊恐，但是又无可奈何，我的同事原本有一头非常健康，秀丽，乌黑的秀发，但是这段时间由于减肥过度，营养不良，身体是瘦下来了，但是发质也发生了翻天覆地的改变，头发变黄干枯，而且经常有大把的头发掉落，让她非常苦恼，甚至失眠。脱发其实不一定要用药物治疗，有很多小妙招可以预防脱发的。
想要防止脱发，平时应该多做头部的按摩，洗头的时候可以用食指和中指，在头皮上按照顺时针按摩头皮，力度不要太重，平时如果比较忙，没有时间的话可以在洗头的时候稍稍按摩，长期坚持下来能够促进头皮的血液流通循环，防止脱发。
骤经常脱发，选择洗发水是非常重要的。市面上有很多洗发水对头皮的刺激性很大，建议不要使用，可以用一些新鲜的生姜弄成汁后，涂抹在脱发的地方，一段时间后就会有头发长出来。
平时注意梳头的方式也是能够有效的预防脱发的，选择一些宽齿的木梳，早上和晚上的时候，轻轻地梳理头发，由前至后慢慢的梳理，每次坚持分钟，长期下来可以有效的预防脱发，还能防止头发过早变白。
出现了严重的脱发现象不要过于担心和焦虑，生活中一些简单的小妙招是可以有效的防止脱发的，而且不会占用很多的时间，平时要注意休息，饮食上要多吃营养丰富的食物。