头发出油特别的厉害，即使每天都坚持洗头还是不行，只要一天不洗头发，头发就会成结在一起，特别的讨厌，而且给别人一种脏脏的感觉，每次洗头发的时候，头发脱发还特别的严重，本来头发就少，每次脱发看到自己这么严重，都特别的心疼，都担心有一天，自己的头发会掉光，平时生活中我也挺注意保养头发的，生活习惯也有规律，怎么会头发出油，而且还一直脱发了，头发出油脱发怎么办呢。
平时多梳头发，经常性的梳头发是消除头皮出油的办法，尽量选择柔软的数字，因为在梳头发的时候可以达到按摩头皮的效果，有利于促进头发的血液循环的效果，而且梳头发的时候还能把头皮的脏东西带走。
其实在治疗脱发方面，是有很多的中药可以运用，市面上有很多防脱发的洗发水等都是使用中药制的。很多脱发患者都是由于头皮出现了硬化，因此在饮食上要多吃那些有助于软化头皮的食物，其中瘦肉就是的一种。
饮食方面也是鼓舞病人多吃蛋白质含量丰厚的食物，注意多吃黑色的食物，期望可以协助病人头发的成长，多吃红枣，黑芝麻、黑豆等等，重视病人的情绪的调理，不要过于严重，祝你健康。
患者在吹头发的时候一定要注意吹的时间不要久，染发烫发最好少做，也不要每一天都洗头。平时也不要吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，含糖和含脂肪多的食物应该少吃。