到了秋冬的时候，很多人会为了御寒带上帽子，带上帽子以后很多人就会掉发很严重，和大家分享一下解决秋冬掉发严重的办法。
方法一：不要减肥，尤其是节食减肥。 盲目使用节食方法减肥，会使头发缺乏充足的营养补给，头发也因此枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。
方法二：做菜不要放太多盐，少吃甜食。 因为盐分可导致人体内水的潴留进而影响头发生长，同时滋养细菌，诱发头皮油脂堆积。而过多的糖分在体内可使皮脂增多，诱发头发脂溢性皮炎，这就会让脱发更加的严重的，最后就会导致毛囊不再发育了，就很难恢复毛孔的功能了。
方法三：饮食调理 固发防脱。 夏天营养不够好，入秋就适当增加营养，多食鱼、肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食品，注意补充新鲜的水果、蔬菜等维生素含量高的食物。
秋冬掉发严重的人在生活中要选择好一点的洗发水，并且要注意按摩头皮，要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。