乳腺癌是女性朋友的比较严重的疾病，而且现阶段患有乳腺癌的人越来越多，女性朋友平时要适当的进行身体锻炼，因为长期的工作和生活压力会诱发疾病的，如果身体机能好了，自身的免疫力就会有所增强，这样才能抵抗乳腺癌的发生，平时对着镜子自我检查是必要的。下面我就来了解一下乳腺癌自我检查方法的问题，希望我的经验可以有所帮助。
乳房自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第～天。因此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。
乳腺癌自我检查方法哟要先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时报告医生。
女性朋友平时要面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无红肿、皮疹、等异常的变化。乳腺癌尽管发生率不高，也应尽早诊治。
上面我讲了一下乳腺癌自我检查方法的问题，很多疾病都是有早期的症状的，女性朋友要爱惜自己的身体，平时多注意观察，对疾病早发现早治疗。