石榴是我非常喜爱的一种水果，红红的，吃起来也是酸酸甜甜的。但是石榴的籽籽有一点太多了，每次吃的时候都觉得好难得吐哦。不过这样也不能让我放弃对石榴的喜爱。据说石榴是抗氧化的，吃了能让人保持年轻。我看很多广告都是说石榴籽精华，抗氧化效果很好，我吃石榴的时候是不是要把石榴籽一起吃了呢？这样才会有抗氧化的效果吗？我最近有一点上火，不知道是不是吃石榴造成的。吃石榴会上火吗？
石榴非常好吃，颜色鲜艳，外观特别好看，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中医提示您，石榴虽然好吃，但吃多了会上火，平日食用时应当注意宜忌。不要因为石榴好吃就过多的食用。
石榴的营养价值很高。石榴可以防治口臭，用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃体炎。石榴可以止泻杀菌，果皮为强力治痢药，有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用。
石榴可以生津止渴，鲜食石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用。石榴美化肌肤，脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部，待汁干后用清水洗净再敷以护肤品，可使皮肤红润起来。
胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。石榴一次性吃多了会上火，并会令牙齿发黑，所以吃完后应该及时漱口。石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者应禁食。儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。