含硒高的食物排行榜
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食物含锌量排行榜表
问题描述:
食物含锌量排行榜表,想补锌不知道吃什么......
病情分析:
您好,有补锌需求的人,选择正确的食物事倍功半,海产品中以牡蛎含锌最为高。 植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等。水果中苹果的含量为最高,另外还有......
指导意见:
另外富含锌的食物主要还有瘦肉、动物肝脏等动物类食物。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所......
于晓静 内分泌科
2018-10-28 08:59:09
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