失眠新疗法
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失眠新疗法
治疗失眠全新的方法是什么?
问题描述:
我一直以来睡眠质量都不好,我走过了很多高级的医院,找了很多有名的医生来帮我治疗,可是效果都不理想,最近情况更加严重了,我每天晚上都要靠吃安眠......
病情分析:
睡觉的时候,最忌讳想的一个东西便是:失眠。由于你正在遭遇失眠,如果你再想这个词,你会更加的睡不着,从而陷入更深的失眠境地。因此,睡觉的过程中,你需要想......
指导意见:
......
姜文艳 心理科
2016-04-09 21:08:56
治疗失眠症最新方法有哪些
问题描述:
最近失眠变得特别厉害。首先是可能因为假期的原因,睡得特别晚,可有有一种叫晚睡强迫症的毛病,觉得睡得晚无所谓明还能晚起,躺在床上就愿意想事。这......
病情分析:
引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料 如咖啡,浓......
指导意见:
......
王宁宁 心理科
2016-02-28 19:15:41
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