高血压、糖尿病,怎么减肥好
问题描述:我有高血压、糖尿病,身体肥胖,想通过运动减肥,但是担心运动猝死,用那些方法锻炼适宜我身体状况?吃那些食物有助于减肥?......
病情分析:您好 根据您所说的情况,想通过运动减肥, 建议您从饮食与运动两方面来同时进行 平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵......
指导意见:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加 建议一定要坚持才会有成效,多跑步,要注意运动量。......
朱曼璇 心血管内科2015-11-27 13:41:40