腰椎不好怎么锻炼
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腰椎不好怎么锻炼
您好,请问腰椎不稳能不能做飞燕来锻炼。
问题描述:
您好,请问腰椎不稳能不能做飞燕来锻炼。......
病情分析:
你好,如果是腰椎间盘突出症可以做这个活动锻炼。另外服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊和芬必得胶囊。针灸按摩和牵引有帮助。不需要担心。......
指导意见:
......
刘驿东 骨科
2016-12-27 11:11:29
请问腰椎骨不好的人可以锻炼竖脊肌吗?
问题描述:
两肾之间的那个骨头以前在部队,训练时受伤,至今有17年了,现在想锻炼身体,请问腰椎骨不好的人可以锻炼竖脊肌吗?......
病情分析:
你好,你的这个损伤是陈旧性的损伤,现在是可以锻炼竖脊肌的......
指导意见:
建议你去网上找一些锻炼腰背肌的图谱,锻炼一下腰背肌,这样还可以加强腰部的稳定性......
吴延娇 外科
2016-04-25 10:04:30
腰椎突出,跑步锻炼好不好。
问题描述:
请问我的腰椎突出8.5mm,我的工作是长时间座着,请问什么样的姿势和体位最好,跑步这种锻炼方法能不能治疗腰椎突,还是平时多卧床休息好些,我......
病情分析:
平时注意不要久坐,久站,不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛的。通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛,......
2010-04-12 14:15:07
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