全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

华医师

向他咨询

病情分析：
每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

2009-06-02 11:27

7ea******27

病情分析：
　　白内障是常见的眼科疾病之一，什么是白内障，白内障的症状有哪些，什么是白内障手术，白内障手术费用是多少，白内障症状有哪些，白内障治疗方法有哪些，什么是先天性白内障，白内障的治疗措施，白内障治疗费用多少，老年性白内障的治疗，白内障怎么治，白内障免费治疗，治疗白内障的药有哪些，如何治疗白内障，白内障药物治疗，老年性白内障的治疗方法，治疗白内障偏方，白内障初期如何治疗，久久健康网治疗白内障的专业平台http://jb.9939.com/dis/138607/将为您详细解答治疗白内障的科学疑问，也祝您早日恢复健康。

2011-05-29 16:39