病情描述(女) 你好,我最近处在减肥期间,每天都会做跑步等有氧运动与一些无氧运动,可是今天来大姨妈了,我想咨询一下,经期如何减肥?
1个回答2012-08-02 19:40
病情分析:
问题分析:女生来月经是可以适量进行运动减肥的,但不可以节食,一定要补充充足的营养。平时就爱运动的女性,可以在来月经的时候适当进行一些温和的运动。像习惯做有氧运动的话,运动可能都是比较激烈的、运动量很大的运动。如果你还是想运动,可以了解运动的详细情况,来安排合适的运动。
2012-08-02 21:25