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蓟医师

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病情分析：
你好,这是一个艰辛的过程,是需要付出努力和汗水的,跑完步后一定要将身体充分活动开来,这样有助于缓解疲劳,舒筋活骨也有促进肌肉生长的作用,但要注意避免过度超负荷运动,和剧烈运动要循序渐进,不要心急,只要积极锻炼是会看到效果的,另外要多试瓜果蔬菜补充维生素较好

2009-07-05 05:04

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病情分析：
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2011-05-30 20:48