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龚医师

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病情分析：
可以进行倒走锻炼,吃药是不能消除骨刺的.平时还要注意保持良好的姿势,不穿任何带跟的鞋.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,以腰不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼.也可以在家进行锻炼：在家中赤足,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,直立后感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,比倒走更有利于坚持,更加安全.也可以选择形体矫正鞋,形体矫正鞋不能消除骨刺,但姿势矫正可以避免骨刺增长,对缓解症状有好处.

2009-07-07 10:09

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病情分析：
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2011-05-30 21:01