问答详情
问答详情
病情描述(女) 患者性别:女患者年龄:19问题描述:我想减肥,主要是肚子上的肥肉,能瘦几斤就好了,能从食物上帮我推荐一下吗???
4721aa25@9939.com4个回答2009-07-12 17:41
病情分析：
你好,减肥建议少吃多运动,夜晚睡前不要加餐.你可以不运动,但吃是很重要的.
2009-07-12 17:45
病情分析：
您好,您可以试一试――早饭：玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉;午饭：米饭,土豆丝（营养多,且含脂量仅为0.1%）,菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚饭：少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.您可以每天转呼啦圈,跳绳,跑步,游泳,练习瑜伽来减掉肚子上的赘肉.多做上身运动,并搭配按摩,加强体育锻炼,并减少摄入高脂肪食物.
2009-07-12 17:49
病情分析：
经常吃粗纤维食物,加强营养,多做运动,可踢毽子,转呼啦圈.
2009-07-12 17:51
病情分析：
爱美的女性看过来，久久健康网美容频道http://beauty.9939.com/，这里有你最想了解的美容塑身信息：抽脂塑身的注意事项，瘦腰塑身攻略，美容塑身机构，塑身瑜伽动作，盘点北京最好的美容院，最好的塑身内衣品牌等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流美容塑身心得，分享美容塑身的经验。还等什么？快来体验吧！祝您健康美丽！
2011-05-31 09:04
