病情描述(女) 小腿肌肉拉伤?患者性别:女患者年龄:53主要症状:打羽毛球时,左转身时小腿靠内侧腿肚突然象扭伤一样疼得不能动了.不动不疼,一走路就很疼.发病时间:晚上7点多.曾经治疗情况和效果:现在家冷敷.请教这是否肌肉拉伤还是扭伤.我应该怎么治疗?谢谢专家!初始冷敷多长时间?然后什么时间开始热敷?什么时间可以烤电,贴膏药?谢谢!
188b1@9939.com2个回答2009-07-14 16:14
病情分析:
您好;小腿肌肉拉伤最正确的说法是:前腔室症候群.罹患后,小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感,产生有如剃刀刮过小腿胫骨般的疼痛.不同的是,小腿肌肉拉伤是过度使用的结果.经常发生在跑步者身上. 治疗方法杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动. 用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素,对发炎缓解很有帮助.可在健康食品店买到. 保持凉快 疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式.冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次. 热敷 三天后改热敷. 按摩 增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩. 适应运动训练 固定式脚踏车是一种很好的运动,一天2~3次,先由5~10分钟开始,增加到一次20分钟. 游泳池内跑步,也是好的运动,水的浮力,减少跑步的撞击力. 使用支撑物 使用特殊矫正鞋会有帮助. 慢慢站起来,慢慢跑 恢复原来的运动习惯时,要慢慢来. 建立好防卫 训练小腿肌肉,建立好防卫. 双脚站直,以桌子或椅子当支持物.踮起脚趾,保持五秒钟.放低脚跟,重复踮脚10次.慢慢加到30次.每天做2~3次. 面对墙站立,手放墙上,身体向前倾,一只脚在前,一只脚在后.背直立,脚平贴地板,这时后脚的小腿肌肉,会感到轻微的拉力,保持姿势20秒到3分钟,然后换另一只脚做.一天做两次.
2009-07-14 16:17
病情分析:
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2011-05-31 09:22