病情描述(女) 生完孩子还是很胖 孩子都一生日了
82239@9939.com3个回答2009-07-14 20:59
病情分析:
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.
2009-07-14 21:03
病情分析:
你可以试试奇美-瘦身贴啊..外用的很安全啊..一个疗程我就是减了10斤了主要是没有副作用啊自己搜搜看了..
2009-07-14 21:02
病情分析:
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2011-05-31 09:24