问答详情
问答详情
病情描述(女) 患者性别:女患者年龄:24问题描述:便秘问题一直解决不了,我朋友说正常的人,天天都一次,但是我一直都是三四天,有时一个多星期,不是没有习惯,没有感觉,只觉得吃了什么都吸收了,现在越来越胖啦,不知道是不是和便秘有关系,不知道有没有,有效快速的方法,能让我正常起来.
4bc7e@9939.com3个回答2009-07-14 07:41
病情描述：
1,饮食要清淡一点,多吃蔬菜,水果,等食物.禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,2.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽,打太极拳等2,每天定时大便,培养大便反射,大便时间不超过3分钟.不要过度用力3,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.4.必要时可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
2009-07-14 07:43
病情分析：
您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育运动,跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰.要保持充足的睡眠.便秘你可以吃粗纤维食物,例如韭菜芹菜.
2009-07-14 07:50
病情分析：
热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰，点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/，这里有你最想了解的休闲健身资讯：健身器材的种类和选择，健身舞指导，北京最好的健身房，健身计划的制定，健身前必知的健身知识，健身前后的饮食制定，健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得，分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
2011-05-31 09:24
