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邬医师

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病情分析：
腰椎间盘突出是由于长期不良姿势造成的,矫正姿势是关键,药物的作用只是止痛.腰椎间盘突出是可以通过锻炼康复的.可以试一下倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,全身放松,身体直挺,运动量以腰部不感觉到累为宜,加大运动量会加重腰痛,可以少量多次进行锻炼.也可在家中进行锻炼：在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,直立后感觉一下症状有无减轻,这和倒走的效果是一样的,比倒走更有利于坚持,更加安全.还有一种前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走的效果是一样的,对腰椎间盘突出有康复作用.

2009-07-15 15:35

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病情分析：
　　颈椎是现代都市人的常见疾病，关于颈椎病的症状，颈椎病的自我治疗妙方，颈椎病的治疗的措施，颈椎病引起的头晕等症状，以及如何治疗颈椎病 颈椎病的现代治疗方法，治疗椎管狭窄的药物，颈椎的治疗方法，治疗颈椎病的特效药，请登陆久久健康网治疗颈椎病的专题http://jb.9939.com/dis/139581/这里有最权威的治疗颈椎病的科学方法，为你解除治疗颈椎病的烦恼，专业合理的科学诊疗方法让你更快更早的远离颈椎病的困扰。

2011-05-31 09:30