问答详情
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病情描述(女) 患者性别:男患者年龄:94年11月11日问题描述:我现在身高1.60刚到!跑2圈就很累 跑不了!很肥!想做运动增高.我不想做矮人!我想在暑假这2个月!锻炼到1.70!谁可以给我个办法!
e300ed23@9939.com7个回答2009-07-17 07:06
病情描述：
锻炼也是应该循序渐进的莱,不应该一蹴而就,长高也是一样的,可以通过科学的锻炼,来增高,可以按以下的方法来,每天早晨坚持跑步5000米,同时做引体向上,20个,慢慢的增加,同时增加营养,增加钙剂的吸收,这样应该会有一个很好的效果的.
2009-07-17 07:11
病情分析：
两个月时间增高十厘米不大现实,身高除了与后天营养和锻炼有关外,还与遗传因素有关.首先,要保持平和心态,其次,注意科学的方法,比如多参加一些舒展的运动,比如打羽毛球之类的.注意饮食,使用钙制剂以及含钙量高的食物,如鱼等.祝您早日达到满意的身高.
2009-07-17 07:08
病情分析：
你的目标有一些不切合实际,人的发育有早晚.15岁后在发育也是可能的身高这东西主要的取决条件是遗传跟后天营养,多补充些钙类食品
2009-07-17 07:07
病情分析：
不要寄希望于快速增高.多运动,保持健康的身体与心态,注意营养,顺其自然.
2009-07-17 07:15
病情分析：
每天坚持出去跑步,打篮球,打羽毛球,多做运动,也可以练呼啦圈,控制饭量,保证睡眠,每天的运动一定要坚持下来才行.
2009-07-17 07:09
病情分析：
您好,请你一定要加强体质锻炼,每天打篮球,打羽毛球,跑步,跳绳.注意饮食营养,及时补充钙,多吃水果和蔬菜,保持充足睡眠.
2009-07-17 07:11
病情分析：
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2011-05-31 09:45
