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病情描述(女) 地铁减腿法到底是怎么回事还是没明白
b9608da1@9939.com3个回答2009-07-25 22:30
病情描述：
您好,地铁减退法就是利用坐地铁的这段时间,适当活动,按摩腿部,达到锻炼目的,有一定减肥作用.减肥主要靠加强运动和合理饮食,控制高脂高糖高热量食物
2009-07-25 22:33
病情分析：
转搜狐 坐地铁的时间少则五分钟,多则半个钟,就利用这个时间做运动吧.公共汽车也是一样的哦. 两只脚的脚踝交替按压八秒钟,每只脚各做三次.双腿先分开,双膝并合,用力互相压着八秒,重复做直至下车.
2009-07-25 22:34
病情分析：
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2011-05-31 15:45
