问答详情
问答详情
病情描述(女) 腰椎间盘突出症应该怎样保养
8e11833@9939.com3个回答2009-07-30 02:20
病情描述：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
2009-07-30 02:23
病情分析：
不可使腰部负重太大,平时注意锻炼腰腹部的肌肉力量,以腰部为主.
2009-07-30 02:27
病情分析：
针灸保健的概念，针灸保健的措施，针灸保健的症状，针灸保健的分类，针灸保健的的的科室，针灸保健的营养价值，想了解更多的针灸保健详情信息点击：http://ask.9939.com/classid/434久久健康网为您提供详尽的针灸保健常识，或者咨询我们的在线专家进行更具体的问询，同时与线上病友交流中医针灸保健的经验。祝您健康!
2011-05-31 16:35
