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病情描述(女) 怎么我一直都有做运动,肚腩还是那么大的呢,很郁闷啊,还有就是没有每天排便,这属不属于便秘呢
c63a0b@9939.com3个回答2009-07-31 02:58
病情描述：
还需要低热量饮食啊.否则效果不好的啊.应该不仅仅是便秘导致肚子大的啊.不是每天大便 应该是便秘啊, 关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁烟,酒,辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.另外建议检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.
2009-07-31 03:00
病情分析：
便秘在医学上是这样定义的,便秘是消化系统常见症状,粪便在肠道中停留时间过久,水分被肠道吸收,导致粪便干结,不宜排出,具体的时间限度,每个教材或医学文献没有很统一的限定,一般为2~3天不排便,排便困难,粪便干结,即可定义为便秘,有的大便不干结,可是几天不排除的话,也可以定义为便秘,像你这种情况,只要排便时没有出现排便困难的情况,不是每天都排便的话,也不能称之为便秘,关于肚腩的问题,肚腩偏大有很多原因,一般中年以上情况较多见,光靠简单的运动,不见得能有效的减去突出的肚腩,这与你每天的生活习惯有关,包括饮食,坐姿等,你可以每天休息前,用手顺时针按摩肚子,每次坚持15分钟,每天2~3次,加以适当的仰卧起坐,效果会好一些,还有就是关于便秘的问题,既然你已提到,说明你的排便不是很畅快,你可以选择进食一些富含纤维性的食物,特别是蔬菜,如芹菜等,祝你事事如意.
2009-07-31 03:00
病情分析：
你好!运动了可是还是没有减下来,这有可能和你的饮食有关,可能是你的饮食能量过高,入大于出,有的人是一天一次,有的人是连天一次,因人而异,不能说没有每天排便就是便秘,但要是连着四五天不排便就不正常了,你应给多吃一些蔬菜,高纤维食物,这样可以防止便秘,谢谢.
2009-07-31 03:04
