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病情描述(女) 患者性别:男患者年龄:22问题描述:我可以很肯定我每天都做有梦,但醒来时怎么也记不起来,这种现象差不多两年了.好烦啊.生活不如意,最后连自己的梦也美了,感到活着不是个滋味.
d767c@9939.com3个回答2009-07-31 12:41
病情描述：
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.
2009-07-31 12:50
病情分析：
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
2009-07-31 12:43
病情分析：
每天醒来时可以不着急起床,先闭着眼慢慢回忆梦境,这样试试也许就可以记起来,保持思想清净,一点一点回忆,就可以了.另外,要保持好的睡眠,象他们说的那样,白天锻炼身体啊,晚上睡前喝一杯牛奶啊 ,都是可行的,欢迎回访
2009-07-31 12:43
