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最佳回答 因不能面诊,医生的建议仅供参考

宣医师

宣医师

病情描述:
你好,建议:摄入维生素可提高身体免疫力. 蛋白质的食物主要来源瘦肉,鱼虾类,奶类,蛋类和豆类. 维生素A丰富食物有:动物肝脏,奶油,蛋黄,鱼肝油,禽蛋等;绿色,黄色或红色的蔬菜水果,如菠菜,南瓜,柑橘和柿子等. 维生素B的主要来源是菠菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品等. 维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,如柿子,番茄,菜花,柑橘,山楂,猕猴桃等. 维生素E丰富的食物有植物油,坚果,豆类等.

2009-08-01 16:06

全部答案 因不能面诊,医生的建议仅供参考

花医师

花医师

病情分析:
你好.这是可以吃天然的维生素来增加抵抗力的.1预防感染:各种感染都会导致人体免疫力低下,从小的来讲,感冒;科学研究发现经常性感冒会导致人体免疫力降低;大的来讲HIV病毒感染,导致人体免疫系统完全崩溃,结果是致死性的;所以重在防止病毒感染,要了解各种病毒的传播途径和危害性 另外该有的疫苗都要打上,例如乙型肝炎疫苗 2加强营养 建议多吃肉 很多人说吃蔬菜有什么什么好处,但是从营养价值上肉类食品有增强免疫力作用;我指的不是肥肉 3健康的生活习惯 戒烟酒 一天睡眠不低于6小时 过度劳累会损害免疫力 4 心态 一定要保持快乐的心态 多微笑 有时候做点白日梦 精神高度紧张的免疫力低下 5 运动 适度运动有助于免疫力提高 不能过量 因为疲劳时免疫力很低下 6 防止疾病 很多非感染性疾病会导致免疫力底下 比如贫血的患者容易感冒

2009-08-01 16:00

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