全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

郜医师

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病情分析：
能够瘦身成功而胸部却不“缩水”,是每位女性的愿望.可是,现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然都会缩小. 权宜之策,是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些.以下两款锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条,一举两得. 简易举重 1.躺在地上,双膝屈曲. 2.双手紧握哑呤,伸向两边.手肘微微屈曲,抬高离地约四寸. 3.将哑呤慢慢举向上,呼气. 4.将哑呤慢慢放下,吸气. 5.重覆动作3及4十次. 掌上压变奏 1.跪在地上. 2.俯身向前,双手放在地上.两手距离约等于肩阔. 3.保持背部挺直及臀部收紧. 4.双臂慢慢屈曲,胸膛靠向地面. 5.当落到最底点,慢慢将身体向上推,回到原位. 6.重覆动作4及5十次做完运动一定要按摩一会儿哦!!以免长成肌肉!女生手臂上长肌肉不怎么好看.可以做完后,甩甩手~再捏几分钟~或者拍打也可以! 坚持就是胜利!

2009-08-02 12:10

葛医师

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病情分析：
既然是男的,把肥肉练成肌肉不好吗?躺着向上举杠铃,一天练2小时,一次做15个,然后休息2分钟,继续做15个,就这样,做2个小时,2,3个月下来,你胸部的肥肉就会变成肌肉,刚开始练的时候胸肌会胀痛,是正常现象.

2009-08-02 12:06

糜医师

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病情分析：
你为什么非要减掉啊 你锻炼成肌肉不是会很帅吗?

2009-08-02 12:05